(资料图)
1、健脾养胃。
这才是从根本上去除湿气，可以吃些中药调理，调理好身体湿气自然去除。
2、运动去湿。
运动可以加速湿气排出体外，有跑步、快步走、游泳、这些都有助于活化气血循环，排出湿气的功能。
3、少吃凉伴菜，冷饮，少吃甜食，少喝酒，不吃辛辣油腻的食物。
4、少在潮湿环境呆着，经常开窗通风，也会让房间保持干燥从而达到除湿的目的。
5、多吃薏米粥去湿的。例如吃薏米红豆粥，既可除湿又可营养头发。
6、可以用艾灸，坚持使用一段时间体内的寒湿之气就会减少很多。
7、喝枸杞红枣茶。可以把红枣和枸杞放到沸水当中，煮五分钟就行。经常喝这个茶可以去除湿气，还可以滋肝明目。
关键词：
2023-07-06
2023-07-06
2023-07-06
2023-07-06
2023-07-06
7月5日基金净值：大成卓享一年持有混合A最新净值1.0181，跌0.15%
2023-07-06
2023-07-06
全球观速讯丨【M3mod分享】让你看见更亮的天空（Nilxis）
2023-07-05
2023-07-05
华建集团：下属公司牵头的联合体中标9884.51万元工程项目|最新
2023-07-05
2023-07-05
2023-07-05
2023-07-05
Stellantis CEO称中国汽车厂商在欧洲的成本比本土公司低20%-25%
2023-07-05
2023-07-05
2023-07-05
2023-07-05
2023-07-05
2023-07-05
江西日前召开防控野猪危害座谈会：要积极探索猎获物处置方式 天天新资讯
2023-07-05
2023-07-05
全球讯息：尼泊尔最高法院为同婚开绿灯：允许同性伴侣登记，待正式立法
2023-07-05
2023-07-05
2023-07-05
越南盾兑换人民币最新汇率查询（2023年7月5日）-环球最新
2023-07-05
2023-07-05
2023-07-05
百事通！深挖彻查背后“保护伞”及监管不力等问题 严打非法采砂
2023-07-05
2023-07-05
2023-07-05