(资料图)
➤北京新冠康复门诊汇总
| 各大医院 | |
| 空军特色医学中心 | 北京地坛医院 |
| 北京市第六医院 | 北京望京医院 |
| 北京展览路医院 | 北京中医药大学第三附属医院 |
| 北京佑安医院 | 北京老年医院 |
| 北京丰台中西医结合医院 | 中国航天科工集团七三一医院 |
| 北京胸科医院 | 北京四季青医院 |
| 北京东直门医院东城院区 | 北京东直门医院通州院区 |
| 各社区卫生服务中心 | |
| 海淀花园路社区卫生服务中心 | |
问：我本身就很乏力，还要做运动吗？
答：乏力的原因是多样的，医生会具体评估。做运动会遵循循序渐进的原则，在安全监测下进行，这是为什么不推荐在家自己盲目锻炼的原因，以下为运动参考方案要点：
初期：主要进行有控制的呼吸练习，温和的步行、拉伸、平衡练习；若站起困难，可考虑在床上或椅子上锻炼。
中期：可以进行拍手、原地踏步、散步，以及进一步的快走、上下楼梯、慢跑、弹力带运动、哑铃运动、太极拳、八段锦等。
后期：可进行跑步、骑自行车、游泳和舞蹈课等，逐渐恢复至新冠前的体育运动和活动。
》》北京发热门诊医院名单(各区汇总)
关键词： 康复门诊
2023-01-11
天天热消息：南微医学（688029）1月10日主力资金净买入1941.33万元
2023-01-11
2023-01-10
2023-01-10
2023-01-10
2023-01-10
2023-01-10
2023-01-10
全球速讯：最新报告：未来CSP优先考虑在城域网和接入网部署DWDM
2023-01-10
2023-01-09
2023-01-09
2023-01-09
2023-01-09
2023-01-09
全球今日报丨建议中年女人,春节拜年多穿这3个“高级色”,上身减龄,还显白
2023-01-07
动态：四川2022年前11月FDI达32.78亿美元 外企将加大投入
2023-01-06
2023-01-06
2023-01-06
全球快资讯丨BRTV2023跨年之夜，邀您共同踏上时代新征程！
2023-01-06
2023-01-06
环球速讯：浙江富润（600070）1月5日主力资金净买入539.57万元
2023-01-06
新资讯：当年红遍大半中国的“年画娃娃”，已逝去8年，唯一妹妹继承衣钵
2023-01-06
每日关注!回首信托业2022年十二个月12件大事 在坚守中期待未来
2023-01-05
2023-01-05
每日精选：马上就过年，孩子爱吃的3种“兴隆果”，寄意年逢盛世寿赛苍松
2023-01-04
世界视点！2022年前11个月全球动力电池装车量同比增长超74%
2023-01-04
动态焦点:2023年温州市图书馆及市图直属城市书房开放时间表
2023-01-04
世界热点！贵航股份（600523）1月3日主力资金净卖出236.84万元
2023-01-04